Tao Porchon-Lynch,翻开她的履历,简直令人不可思议。她是瑜伽届的传奇人物,目前世界上最年长的瑜伽教练,瑜伽生涯超过90年,和圣雄甘地
战士1、2式是瑜伽中经常练习的体式,可以很好地打开紧张的髋部和肩膀,提升腿部、腰腹核心力量,从而帮助我们稳定骨盆、腰椎和膝关节。所有
瑜伽原本是有愈疗作用的,怎么会导致身体伤害了呢?就像走在路上,不小心的话也会发生意外,难道就不走路了吗?如果有人不能站就急着要走,就
肠胃作为最重要的消化吸收器官,可以说肠胃好,身体就健康。肠胃不好,则百病丛生。工作压力大、生活不规律、饮食不节制等原因,使得我们的
随着社会的发展,人们越来越注重健康与养身,随之而来的便是瑜伽的飞速发展。如今各个大大小小的瑜伽会所拔地而起,瑜伽私人教练需求也越来
大多数人目前对于瑜伽还很陌生,想要接触又不知从何开始。其实很简单,瑜伽也不是一项高消费的运动。你只需要一块瑜伽垫,几套瑜伽体式,然
市场百分之98%以上的瑜伽教练培训课程都是初、中、高级连读,如果初、中、高分开给你学,目的只有一个多收费。实际学习内容都是一样的。而