发布时间:2023-08-14 15:26:34来源:七考网
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高考复读怎么调整大幅提升成绩
1、吃透教材,打牢基础
高考中,70%左右的分值都是基础题或者偏基础的题,这些题目往往都能从各的教材上找到“原型”,所以在高三一年的复习中,一定要回归课本,把书本上的内容研究透彻。要带着开动脑筋紧跟老师思路梳理教材上的知识点,多做一做教材上的例题和课后练习题,坚持做笔记,发现有用的东西或者想到什么问题随时记下来。
2、用好费曼学习法
如何衡量一个知识点自己是否掌握了呢,可以通过费曼学习法来检查。具体做法是,复习完一个知识点或者一种题型后,把学习的内容用自己的语言讲给别人或者自己听,如果我们能够清楚地讲出来,并且别人能够听懂,说明相关内容我们已经掌握了,可以放心去复习其他内容了。平时可以用费曼学习法多跟同学们讨论问题,复习效果会好很多。
3、制定可执行的目标
高三时间紧、任务重、压力大,要让时间都用在刀刃上,同时减少焦虑,较好的做法就是做好复习计划。在制定复习计划时,目标一定是具体的、可衡量的、可达到的、有相关性的、有时限的,可根据计划的时间长短,制定大目标、小目标,大目标由若干个小目标组成,分阶段实现小目标后,大目标也就实现了。
4、改进学习方法
明明很努力,成绩却没有提升甚至退步,大概率是学习方法出了问题。高三的学习情况不比高一高二,适用的学习方法也要适应做出调整,才能复习出效果来。比如同样是考试试卷,高一高二时老师发下来后可以不用管或者过两天再看,高三时不能再这样了,较好当天就做好试卷分析,针对暴露出来的问题制定计划。
5、张弛有度
高三的复习时间非常有限,要复习的内容却没完没了,但我们的精力又是有限的。很多为了复习更多内容,恨不得24小时都在复习,结果却是顶着昏昏欲睡的头脑复习,学习效率极差。不如有张有弛,学会放松自己,下课后走出教室跑跑步、打打球或者听听音乐,早起早睡,让自己有充足的睡眠和轻松、愉快的精神,反而能提高学习时的专注度和敏感性,从而提高复习效率。
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