打羽毛球有助于骨质细胞的形成及骨质密度的加强，因为在锻炼过程中，钙吸收利用速度会加快，人的身体也会变强壮。羽毛球运动对提高肺功能有

羽毛球运动是一项逐渐兴起的健康运动。羽毛球是世界上较流行的运动项目之一。羽毛球的优点在于不仅可使运动者消耗多余热量，而且还可使运动