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瑜伽和普拉提有什么区别?普拉提相对瑜伽来说没有那么知名，但又有很多人觉得两者差不多，甚至认为瑜伽就是普拉提，其实二者是有本质区别的

随着人民生活水平的提高，瑜伽是近年来也走进国内的锻炼项目，练瑜伽的大多数人群都是女性，现在各地开设了不少的瑜伽培训班。很多人也是盲

瑜伽的练习要以自己的身体状态为主,在初期练习时最好跟随瑜伽老师进行练习，若自己单独练习则无法纠正自己的练习方法和姿势是否正确，容易