班级简介:东方启明星篮球冬令营、夏令营是以篮球为主题,附加其他特色活动的培训活动。篮球冬令营、夏令营需要由篮球教练进行篮球基本知识,篮球基本技术,篮球裁判常识,篮球比赛常识,技战术训练和指导,使学生能够更准确、更迅速、更扎实的掌握篮球技术要领,让学生受到更正规,更专业篮球训练。
适合对象:有意向在假期学习篮球的学员。
使用教材:东方启明星篮球训练营内部教材。
教学师资:东方启明星有经验的教练团队。
教学目的:帮助学员达到参加正规篮球比赛的地步。
美国篮球技巧训练师+东方启明星中教团队(多次参与美式教练员培训)中美教练联手制定启明星学员训练课程。
国际前沿IPT训练体系,搭载上百种训练方法,通过多角度特训,为中国各年龄段学员建造训练提升计划。
邀请知名团队(参与多届奥运会与冬奥会)为学员进行运动防护与康复讲座,让你更专业的在运动中保护自己。
专业篮球运动中心,超场地设施配置。配备国际标准地板与篮架,给你超凡的篮球体验。
在游戏中学会交流、在观察模仿中提升思维能力。
促进儿童骨骼与肌肉的生长,在训练中提高自身运动能力。
在训练过程中促进全脑开发,帮助孩子变得更加自信勇敢。
篮球运动训练属于一种特殊的综合技能教育,本身就属于教育活动,并且要遵守更严格的教育学规律。因此,对不同年龄段的青少年进行篮球训练教育活动,要遵守极限原则、生理承受原则、心理承受原则、循序渐进原则、由易到难原则、启发性原则、全面发展原则等。那么,苏州篮球培训机构推荐哪家?
苏州篮球培训机构推荐哪家?
推荐东方启明星少儿篮球培训班。东方启明星篮球课程增强团队合作意识,和孩子手对球的基本感觉,达到对球的跟身随控,完成一些基本的运球动作,让孩子能够在乐趣中取得成绩,并且结合人体运动的特点,发展孩子的身体素质。
东方启明星有两种形式的课程,分别是场馆课和户外课,训练过程开放,家长可以随时旁听。训、赛、测结合,直播运动课,让家长更安心。而且课程采取递进式分级教学模式,将训练、测试、比赛结合起来,形成教学双闭环,并且记录完整,方便随时查阅。
篮球课程将致力于教授篮球知识、篮球技能和篮球战术。学员与教练可单独进行传球、控制球、移动运球、一对一正面移动和投篮等进攻技术。按照不同年龄,不同需求,不同强度,学员可自由选择适合自己的班级进行篮球指导。
东方启明星篮球课程内容
技术:
技术训练专项化,加强动作稳定性,针对弱侧肢体练习,提高技术衔接要求。
体能:
基础力量训练增加,增加有氧耐力素质,反应能力速度力量协调能力,身体素质结合技术练习,反应能力和速度力量的发展。
品德:
良好的处事心态,提高沟通能力,强化自控能力树立责任心,加强协同合作及综合思维能力,提升意志品质及协作合作能力,培养自律及团队合作精神。
篮球快攻与防守快攻
快攻是由防守转人进攻时,全队以较快的速度、较短的时间,乘对方防守立是未稳,力争造成人数上或位置上的优势,成创造以多打少或无人防守成人数相等的有利攻击时机,果断而合理地进行攻击的一种进攻战术。
快攻是篮球进攻战术的重要组成部分,它的核心是争取时间、创造战机、速战特点是快攻发动突然、攻击迅速,所以它是进攻战术中较锐利的武器。由于建决。;术的发展,促进了快攻战术的发展,快攻的速度越来越快,快攻的成功率越来越高。
一、发动快攻的时机
发动快攻的时机,即当获得后场篮板球、抢、断、打球和跳球时,以及对方投中后掷端线界外球时都应抓住机遇发动快攻。其中,获后场篮板球后发动快攻的比例较高,抢断球后发动快攻的成功率较高。
二、快攻的组织形式与结构
快攻在组织形式上分为长传快攻、短传快攻、运球突破快攻三种。快攻的结构,北组织形式是长传快攻,则由发动和结束两个阶段组成。其他两种形式的快攻分别由发动与接应、推进和结束三个阶段组成。
三、防守快攻战术
防守快攻是指由攻转守的瞬间及时组织防守阵形,主动阻止和破坏对方快攻的防守战术。
要点:由攻转守时,要与就近的同伴夹击、封堵第- 传和接应,延误快攻的时间。
第四节区域联防
区域联防是由攻转守时,防守队员迅速退回后场,按每名队员分工负责防守一定的区域,严密防守进入该区域的球和进攻队员,并以一定 的形式把每个同伴有机地联系起来的全队防守战术。现代联防战术的特点是防守队员随球的转移积极地移动和协防,位置区域分工明确,对有球区以多防少,无球区以少防多。因此,有利于内线防守、组织抢篮板球和发动快攻。
常用的区域联防的形式有三种。前边站两名队员,中间站一 名队员,后边站两名队员,这种队形叫“2-1-2”联防,采用这种联防形式的较多,是基本的站位阵型。其他还有“2-3” 联防,这种形式,篮下防守力量较强。“3-2” 联防,是前面站三名队员,后面站两名队员,这种形式,对于防外围投篮准的队较有效,并能干扰其传球。
更多培训课程、学习资讯、课程优惠、课程开班、学校地址等学校信息,请进入 苏州工业园水墨三十度东方启明星篮球培训 详细了解,咨询电话:
一级建造师 二级建造师 消防工程师 消防设施操作员 BIM 造价工程师 环评师 监理工程师 咨询工程师 安全工程师 建筑九大员 公路水运检测 通信工程 智慧消防工程师 装配工程师 一级注册建筑师 二级注册建筑师 注册电气工程师 智慧建造工程师 房地产估价师 应急救援员 EPC工程总承包 PLC智能制造 碳排放管理师 雅思 托福 GRE 托业 SAT GMAT A-Level ACT AP课程 OSSD 多邻国英语 考研英语 英语四六级 商务英语 青少儿英语 IB英语 剑桥英语 职场英语 提升英语 AEAS 英语口语 出国英语 初高中英语 学生英语 成人英语 公共英语 词库 经济师 初级会计师 中级会计师 注册会计师 基金从业 证券从业 薪税师 银行从业 CMA ACCA 会计实训 税务师 CFA 企业合规师 审计师 FRM 高级会计师 期货从业 CQF 葡萄牙语 日语 德语 法语 韩语 西班牙 意大利 高考小语种 粤语 泰语 俄语 阿拉伯语 优路 火星时代 环球雅思 樱花日语 启德雅思 新通 达内 高顿 童程童美 乐博乐博 小码王 秦汉胡同 新航道 秦学教育 学大教育 东方瑞通