沈阳儿童篮球培训班价格

篮球运动对运动员的身体素质要求比较高。青少年时期正是孩子骨骼发育阶段，篮球运动中许多柔韧性，弹性的练习可以更大程度上帮助孩子长身体。篮球运动同时可以锻炼孩子的耐力和爆发力。一些孩子长时间学习会出现疲惫，腰痛等一系列体质差的表现，适当的进行篮球运动对青少年的身体有着百利而无一害的影响。那么，沈阳儿童篮球培训班价格少?

沈阳儿童篮球培训班价格少?

东方启明星学校篮球收费跟不同区域、不同阶段、不同班型等方面都有关系，从年龄上来说，由于孩子各个成长阶段的发展特性都不一样，针对孩子的成长特点，学习开设了不同的课程，分别针对进行篮球启蒙、进行基础训练、进行强化训练，当然根据各个课程的不同，具体的收费情况也是不一样的。

东方启明星学校的收费与各方面息息相关，一年收费在5000-10000元之间，一节课大约90-300元左右，想了解当地具体价格请咨询在线客服为您解答。

东方启明星篮课程将一节课进行拆分，前三十分钟活动热身，包括身体拉伸、活动预热、趣味热身等，使学员们融入到篮球学习的氛围中。30分钟到一个半小时之间进行传球、运球、投篮等基础训练，培养学员专注力、学会思考。到一小时五十分钟之间，进行对抗游戏，训练孩子的身体平衡能力，从1小时50分钟到2小时之间则是篮球趣味活动总结。

在对学员的教学测量上，ES测评法是机构所采用的方法。ES测评法以教练鼓励孩子在表现上自评，帮助孩子发现进步空间，并将定期评价放入档案资料中，让孩子看到自己提高的过程，更加自信。这个过程中，教练与学员之间逐渐建立起信任，也会增强学员的自我认同感，增强信心。

如何提高你的投篮稳定性?

1、左右单脚投篮，基础的稳定投篮练习。

2、左右脚单脚球触地后投篮，增强脚踝的力量和平衡感。

3、左右单脚横向跳跃后投篮，增加身体控制和脚踝力量。

4、背对篮筐180°转体投篮，训练投篮节奏感。

5、左右单脚前后纵跳投篮。

6、左右横向大跨步跳跃投篮，增加大腿内侧肌肉力量。

7、左右单脚后外侧跳步投篮，加强外侧跳跃时脚踝的稳定性。

8、左右内侧脚横向跳跃投篮。

9、转体跳跃旋转360°投篮。