上海杨浦中学生篮球培训学校

篮球基础训练是每个篮球运动员提高自己技术、水平和能力的必经之路。球性操是其中非常重要的一部分，这种训练方法可以帮助篮球运动员锻炼视觉协调能力、反应能力和准确度。那么，上海杨浦中学生篮球培训学校哪家好?让我们一起往下看看吧!

上海杨浦中学生篮球培训学校哪家好?

推荐东方启明星篮球培训机构，为想要学习篮球的学员们提供了一个平台，在这里，带领学员系统的学习篮球技术，让孩子在篮球学习方面，从基础的投篮，运球到后面能够参加比赛，加强篮球实战技能，不断增进自己的篮球技术。

为了能够更好的帮助不同年龄阶段的孩子进行篮球训练，让他们学习到贴合自身情况的篮球技术，东方启明星篮球训练营会为学员设置不同的培训课程，主要包含了四到六岁篮球启蒙，七到九岁篮球基础，13到16岁篮球进阶训练等等。

每一个阶段的训练都会充分考虑到孩子们的学习特点以及身体素质，让每一个孩子在这里都能够得到成长，训练场地为学员们安排了器材，整体教学设施完善，设备齐全，场馆内安静整洁，不管是从灯光、地板还是篮球、篮筐等等。

东方启明星篮球课程教学特色：

1、与传统教学不同，启明星教学以赏识鼓励作为原则。

2、教练陪练。

3、激发孩子本身的运动潜能。

4、在游戏中教学，在玩中取得进步。

篮球规则之界外球

1.发球应站在裁判指定的篮球比赛场地的正确位置上发界外球，并由裁判递交球给发球员。

2.发球员发界外球时具体要求：

(1)不得超过5秒球才离手。

(2)当发球的同时，不得踏进场内。

(3)发球离手后，不得使球触及界外，或停搁在篮圈支架上，或在未触及场内球员之前中篮。

(4)不得在球触及其他球员之前，再度触球。

(5)不得发球越过篮板，传给场内球员。

(6)发界外球球员，不得在发球地点横向移动正常的一步(约1厘米)以上，在球传出之前，不得超越裁判所指定的一个方向。

(7)在球体未越过界线前，其他球员的身体任何部分不得越过界线。

(8)场外障碍物离界线不满2厘米时，其他球员与发球员至少要有1米的距离。