阶段 | 主题 |
10-12岁课程 | 东方启明星针对10到12岁少儿,主要以培养兴趣和篮球认知为主,并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。通过“运传投突”整体的篮球教学,配合前期团队对抗训练,半场技术训练等,可以让孩子的个人篮球技术和综合体适能在团队训练中得到全面提升。在训练过程中,不仅仅是提高孩子的爆发力和速度力量更是培养孩子的综合品性素质,践行体育精神,让孩子更有韧劲。教练本着赏识鼓励的教学原则,用鼓励、运动的激情去感染学员,激发孩子潜能。 |
13-15岁课程 | 东方启明星针对13到15岁青少年,主要以协调灵敏素质和球性运球为主,并结合实战进行运球、上篮及投篮等个人进攻技术强化训练,通过传球等一系列衔接技术完成简单的两三人配合训练,半场技术演练和基础对抗,通过这些训练,在提高孩子身体协调及灵敏素质的同时,可以让孩子掌握篮球运动的基本技术,并进一步了解篮球这项运动,在反复的对抗练习中养成良好的球场思维,教练着重锻炼孩子的篮球场上综合能力,让孩子整体球场技术进一步提升。 |
简单介绍
特色功能
13-16岁,孩子正处于生长发育的关键期,篮球能使全身的肌肉得到活动和锻炼,可以开始掌握技巧技术等方面的知识,同时篮球运动还能增强体内新陈代谢,使长骨组织血液供应及营养供给充分,促进骨骼的健康生长,有利于身高增长。那么,上海浦东张江镇东方启明星少年篮球班价钱多少?
上海浦东张江镇东方启明星少年篮球班价钱多少?
东方启明星学校篮球收费跟不同区域、不同阶段、不同班型等方面都有关系,从年龄上来说,由于孩子各个成长阶段的发展特性都不一样,针对孩子的成长特点,学习开设了不同的课程,分别针对进行篮球启蒙、进行基础训练、进行强化训练,当然根据各个课程的不同,具体的收费情况也是不一样的。
东方启明星学校的收费与各方面息息相关,一年收费在5000-10000元之间,一节课大约90-300元左右,想了解当地具体价格请咨询在线客服为您解答。
东方启明星篮课程将一节课进行拆分,前三十分钟活动热身,包括身体拉伸、活动预热、趣味热身等,使学员们融入到篮球学习的氛围中。30分钟到一个半小时之间进行传球、运球、投篮等基础训练,培养学员专注力、学会思考。到一小时五十分钟之间,进行对抗游戏,训练孩子的身体平衡能力,从1小时50分钟到2小时之间则是篮球趣味活动总结。
在对学员的教学测量上,ES测评法是机构所采用的方法。ES测评法以教练鼓励孩子在表现上自评,帮助孩子发现进步空间,并将定期评价放入档案资料中,让孩子看到自己提高的过程,更加自信。这个过程中,教练与学员之间逐渐建立起信任,也会增强学员的自我认同感,增强信心。
关于篮球的知识你知道多少?
1、世界性篮球机构的名称是什么?
FIBA(国际篮联)是世界篮球管理组织
2、亚洲篮球机构的名称是什么?
AABF是亚洲篮球机构的名称。
3、较重要的国际篮球赛有哪些?
较重要的国际篮球赛是世界篮球锦标赛,欧洲篮球锦标赛和亚洲篮球锦标赛。
4、篮球赛有哪些裁判人员?
有裁判员,检查员,记分员,计时员,和30秒操作员。
5、怎样构成技术犯规?
对裁判人员粗暴无理;违犯体育道德的行为;故意拖延比赛都可构成技术犯规。
6、侵人犯规是怎样构成的?
个人犯规情况如下:对对方的无球队员加以阻挠,阻挡,推、撞、拉(对方),对方正投篮时,用手打对方投篮的手。
7、对犯规如何处罚?
对犯规的处罚是在罚球线上罚球一次或二次。
8、一个篮球队有几个队员组成?
一个队由5名队员组成(实际上一个篮球队由12名队员组成,但上场比赛的队员只限5人,其中7人为替补队员)
9、一个篮球场有哪些主要位置?
1、控球后卫(PG) 2、得分后卫(SG) 3、小前锋(SF) 4、大前锋(PF) 5、中锋(C)
10、有几种投篮方法?
基本投篮方法是:扣篮,擦板入篮,跳投,钩手投篮。
11、主要的防守阵式是什么?
防守阵式包括:紧逼防守,消积防守,区域防守,人盯人防守。
12、进攻的基本阵式是什么?
有四种基本的进攻阵式:1-3-1;2-1-2;1-2-2和2-3式。
13、篮球队员在位置上有什么区别?
较高的队员打篮下,叫中锋;在两翼和场角的队员叫前锋;高度较低落队员在中场活动叫后卫。掌握全队战术的队员叫核心队员(组织进攻队员)。
14、篮球场的标准尺寸是?
篮球比赛的标准场地长28米、宽15米,四条界线外至少2米处不得有任何障碍物,如在室内则天花板的高度应至少为7米。球场分中线、前场和后场,中线上的中圈和前、后场罚球区罚球线上的两个半圆半径均为1米80。篮圈下面的矩形为限制区,通常称禁区。前、后场内的拱形弧线外的地区称3分投篮区,在拱形弧线外投篮命中得3分。
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