北京海淀西三旗青少年篮球课程价钱

在打篮球时较好是不要带眼镜。因为眼镜不仅会在你打篮球时有一定的干扰如眼镜会晃动,而且在激烈的篮球赛中,很容易发生因为碰撞打碎眼镜从而划伤脸甚至眼睛的情况。那么，北京海淀西三旗青少年篮球课程价钱多少?一起往下看看吧！

北京海淀西三旗青少年篮球课程价钱多少?

东方启明星学校篮球收费跟不同区域、不同阶段、不同班型等方面都有关系，从年龄上来说，由于孩子各个成长阶段的发展特性都不一样，针对孩子的成长特点，学习开设了不同的课程，分别针对进行篮球启蒙、进行基础训练、进行强化训练，当然根据各个课程的不同，具体的收费情况也是不一样的。

东方启明星学校的收费与各方面息息相关，一年收费在5000-10000元之间，一节课大约90-300元左右，想了解当地具体价格请咨询在线客服为您解答。

东方启明星篮课程将一节课进行拆分，前三十分钟活动热身，包括身体拉伸、活动预热、趣味热身等，使学员们融入到篮球学习的氛围中。30分钟到一个半小时之间进行传球、运球、投篮等基础训练，培养学员专注力、学会思考。到一小时五十分钟之间，进行对抗游戏，训练孩子的身体平衡能力，从1小时50分钟到2小时之间则是篮球趣味活动总结。

在对学员的教学测量上，ES测评法是机构所采用的方法。ES测评法以教练鼓励孩子在表现上自评，帮助孩子发现进步空间，并将定期评价放入档案资料中，让孩子看到自己提高的过程，更加自信。这个过程中，教练与学员之间逐渐建立起信任，也会增强学员的自我认同感，增强信心。

篮球过人的小妙招

1、蝴蝶穿花

步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。

步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。

步骤三：左脚先着地，右脚往右跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。

步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。

步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。步骤七：突然急停后撤跳投。

2、投石问路

篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。

步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。

步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。

步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。

步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。

步骤五：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。

步骤六：左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分。