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无锡锡山区玛尼瑜伽培训
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无锡玛尼瑜伽轮培训班怎么样

发布时间:2024-04-11 16:34:14来源:七考网

       瑜伽(英文:Yoga,印地语:योग)是一个汉语词汇,较早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。
       瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。


课程安排


  • 1

    瑜伽轮的理疗作用。

  • 2

    现代人对瑜伽轮的需求。

  • 3

    瑜伽轮体式讲解与应用。

  • 4

    瑜伽轮体式讲解与。

  • 5

    倒立以及核心瑜伽轮的练习。

  • 6

    自我练习课程编排以及课程编排。


瑜伽轮介绍


  • 尺寸

    直径32cm,宽度13cm,厚度10mm,适身高人群都能通过瑜伽轮舒展整个后背达到柔软脊柱的效果。                          

  • 内层

    采用超耐压树脂材料可承载300公斤,可同时站三人不变形,增加练习者的安全性与练习的稳定性。                                   

  • 外层

    附有4mm出口欧盟标准的特质高级TPE瑜伽垫,防滑性与手感更加更有弹性,能非常好的缓冲身体下压的对抗力量。

  • 颜色

    薄荷绿是我们的主打色,与传统单色不变的瑜伽器具形成鲜明的对比,更具时尚潮流感。                                     


瑜伽轮用途


所以,现在瑜伽行业中,理疗是现阶段较被社会需要的课程。而理疗大多都是需要私教与很多瑜伽器具的帮助的。伽轮的出现填补了市场上的空缺。它能非常有效的改善以上的各种问题,同时携带方便,使用简单,在课堂中的实用性非常的强,现在社会较需要的课程是理疗瑜伽。而瑜伽课堂中较需要的是后弯。大多数老师不愿意在大课中教后弯,是因为怕后弯的安全问题。因为老师可能纠正不了所有的人来到一个安全的后弯。
而瑜伽轮的作用就是较安全较有效的辅助你来到后弯,有了它理疗变得更加简单。对于瑜伽会馆来说,大课的理疗效果不明显。那么私教也不会那么容易。你大课的效果决定你馆内的会员数量因为你要让会员彻底的清楚,来你的瑜伽馆上课能真的的改善自身的问题!一个瑜伽馆的专业程度除了教学当然还需要产品的衬托!


练瑜伽的好处


  • 健康生活

    healthy life

    生活和工作中的压力,很容易导致女性内分泌失调,这样很多器官功能会紊乱,但是瑜伽则能刺激内分泌系统恢复正常状态,还可以促进血液循环,为衰老的器官、细胞输送新鲜的血液。


为什么选择玛尼瑜伽


  • 高含金量的瑜伽证书

    玛尼瑜伽,13年匠心教培,考证培训,是中国瑜伽师、全美瑜伽联盟RYT200,印度梵语ISK TTC300证书考级单位。

  • 一站式教学模式

    哈他、阴、流、理疗、空中、极瘦,球,私教、高温、减肥、塑形、艾灸、熏香、孕瑜伽等30种瑜伽课程,免费复训!

  • 中国培养基地

    玛尼瑜伽,拥有的教学研发团队,是全国孵化瑜伽的培训基地,毕业学员有得天独厚的优势快捷向全国发展!

  • 玛尼创业合作平台

    玛尼瑜伽,让学员实现开瑜伽馆梦想,协助开店和运营,13年教培经验和管理经验,将成为创业者坚实的后盾!


无锡玛尼瑜伽轮培训班怎么样?普拉提吸取了东西方文化,兼容了生理与心理的相关研究成果。起初普拉提只运用于专业舞蹈团体进行肌肉的训练和医疗康复病人痊愈后的肌体功能及肌肉力量的恢复两大领域。普拉提是一项极具智慧的运动。通过特有的训练方法建立对身体深层的感知与连接,实现动作的安全与,从控制身体到掌控生活,正是现代人需要具备的能力。

玛尼普拉提瑜伽培训适用人群:

1、产后人群

2、塑型人群

3、康复等人群

练习普拉提好处

①增强体质:力量、柔韧性、协调性、速度、灵敏性和耐力

②身体意识感

③身体的控制能力

④有效地肌肉

⑤矫正姿势与身体排列

⑥优化机能

⑦平衡能力和本体感觉

⑧专注呼吸,身心受益

⑨专注度

⑩有助于放松和缓解压力

练习效果

1、激活深层肌肉

2、增强核心

3、拉伸肌肉

4、调整体态

5、紧致身体

6、平衡身体

7、康复理疗

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