苏州瑜伽轮培训班哪家好

发布时间:2023-10-07 14:01:17来源：七考网

瑜伽（英文：Yoga，印地语：योग）是一个汉语词汇，较早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

课程安排

1
瑜伽轮的理疗作用。
2
现代人对瑜伽轮的需求。

3
瑜伽轮体式讲解与应用。
4
瑜伽轮体式讲解与。

5
倒立以及核心瑜伽轮的练习。
6
自我练习课程编排以及课程编排。

瑜伽轮介绍

尺寸

直径32cm，宽度13cm，厚度10mm，适身高人群都能通过瑜伽轮舒展整个后背达到柔软脊柱的效果。
内层

采用超耐压树脂材料可承载300公斤，可同时站三人不变形，增加练习者的安全性与练习的稳定性。
外层

附有4mm出口欧盟标准的特质高级TPE瑜伽垫，防滑性与手感更加更有弹性，能非常好的缓冲身体下压的对抗力量。
颜色

薄荷绿是我们的主打色，与传统单色不变的瑜伽器具形成鲜明的对比，更具时尚潮流感。

瑜伽轮用途

所以，现在瑜伽行业中，理疗是现阶段较被社会需要的课程。而理疗大多都是需要私教与很多瑜伽器具的帮助的。伽轮的出现填补了市场上的空缺。它能非常有效的改善以上的各种问题，同时携带方便，使用简单，在课堂中的实用性非常的强，现在社会较需要的课程是理疗瑜伽。而瑜伽课堂中较需要的是后弯。大多数老师不愿意在大课中教后弯，是因为怕后弯的安全问题。因为老师可能纠正不了所有的人来到一个安全的后弯。

而瑜伽轮的作用就是较安全较有效的辅助你来到后弯，有了它理疗变得更加简单。对于瑜伽会馆来说，大课的理疗效果不明显。那么私教也不会那么容易。你大课的效果决定你馆内的会员数量因为你要让会员彻底的清楚，来你的瑜伽馆上课能真的的改善自身的问题！一个瑜伽馆的专业程度除了教学当然还需要产品的衬托！

练瑜伽的好处

健康生活

healthy life

生活和工作中的压力，很容易导致女性内分泌失调，这样很多器官功能会紊乱，但是瑜伽则能刺激内分泌系统恢复正常状态，还可以促进血液循环，为衰老的器官、细胞输送新鲜的血液。
减少疾病

Reduce disease

由于平时的不良生活习惯，人体关节或多或少会出现磨损、疼痛，通过练瑜伽让各关节更具有柔韧性，降低了骨与骨之间的摩擦，减少了关节疾病的发生。