宁波江北学生羽毛球培训班

打羽毛球有助于骨质细胞的形成及骨质密度的加强，因为在锻炼过程中，钙吸收利用速度会加快，人的身体也会变强壮。羽毛球运动对提高肺功能有很大帮助，因为人运动量增加后呼吸速度会加快，肺部为适应要做相应的调整，日久肺部功能就会得以改善。

宁波江北学生羽毛球培训班选哪家?

花香盛世羽毛球精品课程的推出就是希望能够通过系统化的专业训练充分锻炼孩子的身体机能，从而掌握羽毛球训练技巧，提升能力。花香盛世始终坚持以打造高水准羽毛球教练团队，为学员提供高品质课程。

为了给学员提供更符合青少年羽毛球学习规律的高品质课程，花香盛世羽毛球教学体系优化，根据年龄划分的分班模式调整为根据技术水平进行分班。花香盛世羽毛球教练学院全新上线，从教练员等级体系、教学方式方法、培训内容、考核标准等方面进行升级打造。

花香盛世羽毛球培训班内容

学习贴近实战的进阶技术，掌握技术动作的串联衔接;以参赛为目标，掌握全场对打难点技巧;专注实战，了解比赛规则;学习杀球、吊球、扑球、搓球、接杀、勾对角、推球等技术。

花香盛世羽毛球培训亮点

训练强度大，激发身体素质与潜能。

师生比例升级，更多触球练习进步快。

培养比赛能力，提升战术意识和技术。

简单5个要点教你如何提高羽毛球杀球威力

1、脚到位，击球在前方

在准备杀球之前先来个侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并用的后退步伐后退，让击球点在你的右肩前上方。因为如果击球点靠后的话就只能打高球了。

2、杀球前身体弯曲

杀球前记得把身体往后仰，大致成弓型，因为这样可以使你用上全身所有的力量。

3、杀球前握拍要轻松，杀球时要握紧

杀球前握拍要放松，手心及拍柄之间要留有空隙，这是非常重要滴!只有先放松了才能用得出力量杀球，不然手腕的力量就出不来。还有就是记得要在杀球的那一刹那握紧球拍使劲杀球。

4、手臂引拍，手腕瞬间发力

杀球前手臂还应先回环引拍,杀球的瞬间靠的是手腕及手指(手指主要是食指)的爆发力，举个栗子，就好比抽鞭子一样，当然这也是羽毛球所有后场技术都注重的。与网球不同，千万别靠甩大臂来发力，不然球过去后既没有速度又会使你受伤。

5、跳杀球在球下落时起跳

假如你想打出跳杀球,那么在起跳的时候(大概在球开始下落的时候)，双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球。杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后马上回到场地中心位置。