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2020-06-29 15:06:13来源：七考网综合
女性柔软，温柔并且灵巧，这些使她们能够活动自如，且不像男人的身体那样僵硬和强壮，练习瑜伽需要非常的柔韧，在此方面，造物者似乎偏爱女性，使她们的身体就像为瑜伽造设一般。
任何年龄的女性都可以练瑜伽，当然，她们的进度会由于各自的体格和能力的差异而有所不同。
经期练习瑜伽，体式和调息法能纠正一些器官的功能失调，内分泌会调控荷尔蒙的分泌，以便能有效的发挥作用，各个器官如子宫的肌肉力量能得以加强，各种体式使人恰到好处的放松和休息，能帮助正常的月经。
孕期练瑜伽，能加强子宫肌肉，使其能够在生产时更有效的发挥作用，束角式和坐角式极其适合，他们能帮助骨盆区域和宫颈的扩展，调息法增强神经系统的功能，能使妈妈在分娩抽搐期均匀的呼吸，放松神经，避免身体紧张，有助于顺利的生产。
老年人练瑜伽不仅能得到幸福和健康，也能使人头脑清醒，瑜伽还能消除孤独和紧张带来的伤心和痛苦。
任何人都可以练习瑜伽，如果您认真对待，您会知道，不同瑜伽姿势的完美结合，可以为您带来最佳的身体和精神上的效果。
现在社会最严重的亚健康问题就是肩颈和脊柱问题。现在瑜伽行业中理疗是现阶段最被社会需要的课程，而理疗大多都是需要私教和很多瑜伽工具的帮助的。而现在市场中，瑜伽馆内每个人可用到的瑜伽辅具是非常少的。而瑜伽轮的出现，填补了市场上的空缺，在课堂中的实用性非常的强。瑜伽轮的作用就是最安全最有效的辅助你的瑜伽练习，有了它，理疗变得更加简单。
上班一族长时间的久坐工作学习很容易不良坐姿导致含胸驼背严重会影响呼吸系统运转以及肩颈一系列问题导致胸闷气短头晕失眠。
除了帮助安全练习后弯还可以多功能的在不同体式中起到辅助作用保护各个关节。
除了后弯它还是各种倒立、支撑、平衡的加深体式的辅具它的功能性远远超出你的想象。
1.最好在专业的瑜伽教练指导下进行练习，与教练和队友进行交流。
2.最好能一直坚持，若做不到每天练习，一周保证三四天一次也行。
3.练习时穿着要宽松，保持呼吸匀畅，动作平缓轻柔。
4.孕妇、老年人、心血管疾病患者练习时，需得到医生允许。
眼镜蛇式是一个身体向后仰作弓形的姿势，伸展并锻炼躯干前侧、手臂和肩膀的肌肉，增加脊柱的灵活性。眼镜蛇式被认为是在为人体上半身后仰弓状姿势第一阶段做调整。
骆驼式是一种有力的前体拉伸动作，包括大腿、腹股沟和腰肌，也能锻炼背部肌肉。这种姿势保证了整个身体前侧充分放开。骆驼式被认为是眼镜蛇式的第二阶段，渐渐放松自己到适当的后仰弓形位置。
让每个都能安全来到后弯练习 真正的让每个人感受到瑜伽理疗效果 提升大课质量。
让辅助工具更全面更专业，丰富课程内容、增加课程趣味性。
白领一族最需要的课程就是能放松脊柱 和改善脖颈问题 打开胸腔释放压力，瑜伽轮式最好不过。
携带方便增加练习趣味是户外最佳选择。
现在不管任何培训都会加入理疗元素 而瑜伽轮能让学员们更轻松了解理疗作用和针对性的理疗课程效果。
