沈阳铁西东方启明星篮球暑假培训班

夏天是一个很好的季节，也是一个很受欢迎的季节。在这个季节大家不用穿很多的衣物去御寒，不用笨重地走在街上，不用减少在户外活动的时间。夏天就是一个尽情享受生命的活力的季节，就是一个让自己的汗水尽情挥洒的季节。东方启明星篮球训练营在夏天展开一场完全的汗水和汗水的对撞，让我们拭目以待吧!

沈阳铁西东方启明星篮球暑假培训班

东方启明星少儿篮球培训就是要把这种对篮球的爱好融入到现实生活中去，让我们的孩子们都可以在篮球训练中去实现很好的一个训练素养和体育意识。这些能力和认知能够在各方各面上都形成一个很好的带动作用。不管是学习还是生活，家长都会发现自己的孩子身上展现出来一种极强的自信心和竞争意识，这是一个很好的现象。

东方启明星篮球培训怎么样?具体来讲这家机构是比较适合夏天给孩子报名学习的一家篮球培训机构。首先就是篮球比较适合在夏天练习，其次就是这里的美式篮球训练的模式很适合篮球启蒙。并且篮球训练对孩子的成长很有好处。这几点都没有打动你吗?现在就去给孩子报名!暑假将至，好活动带来好状态!

篮球的投篮技巧

原地投篮练习：

(1)徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。

(2)不对球篮的投篮练习。要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。

(3)正面定点投篮练习。要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。

(4)不同角度的投篮练习。要求：投篮手法正确，体会投篮按照持球方法，投篮出手前置于身体的部位，投篮时移动的形式及投球入篮的方式。

1.单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左侧。

2.双手持球方法：以原地双手胸前投篮为例。双手五指自然张开，用指根以上部位握住球的后侧部，两拇指相对成“八”字形，掌心空出。两肘自然下垂，肩关节放松，将球置于胸颚之间。