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长沙岳麓区望新路东方启明星篮球培训
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长沙岳麓东方启明星少儿篮球培训费

发布时间:2023-05-31 16:58:40来源:七考网

近几年,随着青少年体育培训越来越火爆,家长们也越来越重视对于孩子的体育教育。而篮球这项充满着竞技精神的运动也被家长所青睐,掌握篮球的技巧、战术,学习到篮球比赛的知识,提升青少年力量、灵敏、耐力等身体素质,增强青少年团队协作的能力。
启明星4-9岁篮球培训
年龄阶段 培养内容 课程内容
4-7岁 培养运动兴趣,养成良好习惯。 技术:初步学习基础动作,平衡能力,动作速率,规则游戏,情景导入。
体能:阶段性提高训练负荷,巩固技术动作,本体感知,初步认知。
品德:协作将贯穿始终,养成协同合作,建立归属感,促进认知。
7-9岁 强化技术,速度,反应,注重协调性。 技术:技术训练专项化,加强动作稳定性,针对弱侧肢体练习,提高技术衔接要求。
体能:基础力量训练增加,增加有氧耐力素质,反应能力速度力量协调能力,身体素质结合技术练习,反应能力和速度力量的发展。
品德:良好的处事心态,提高沟通能力,强化自控能力树立责任心,加强协同合作及综合思维能力,提升意志品质及协作合作能力,培养自律及团队合作精神。
篮球课程类型
  • 篮球大众兴趣班

  • 精英特训班

  • 一对一私教

  • 外教特训营

  • 国内营地

  • 海外游学

  • 线上课

  • ESBA赛事

东方启明星篮球培训优势
1 训练
在国内,大部分有意识的家长都选择的东方启明星。东方启明星课程以赏识鼓励为原则,以技术进步为导向,以育人为根本目的。让刚接触篮球训练的孩子对这项运动充满兴趣,并养成良好、正确的运动习惯,从篮球训练的角度出发,帮助孩子建立自信、提高意志品质、培养竞争意识等。
2 沟通
"沟通体系"是前女篮国家队主教练马跃南提出的。“沟通”是中国孩子普遍需要提升的必备生活要素,将沟通体系设为篮球四大体系中的中心地位,随着学员技术的提升,不断加固、加深沟通在团队篮球中的重要地位,使之在训练中呈承上启下的态势。东方启明星篮球课程通过沟通体系,激发学员开朗、协作和领导等综合能力。东方启明星不是靠传统的刻板训练而达到教学目的,而是根据孩子各年龄段的生理、心理特点,通过不断加深和挑战完成个人能力的提升。
3 比赛
训以致赛,在东方启明星不仅体现在篮球技术的提高,并且还能通过训练过程中所加入的启明星因素,让学员在掌握篮球技术与篮球比赛的同时,更能在此项运动中长期获益。每年两度的“ESBA校区联赛”的活动,无论是4岁,还是16岁,孩子在比赛中的能力都能得到充分的施展。
东方启明星校区环境
 
东方启明星
机构简介
 
东方启明星体育文化发展有限公司成立于2009年,是集青少儿篮球培训、赛事运营、营地教育、教练员培训、球员经纪、体育培训、商学院、运动装备于一体的体育教育综合服务提供商。致力于为4-16岁的青少儿提供专业有趣的篮球训练。目前已发展为在全国覆盖近百座城市,业内用户口碑的篮球教育头部品牌。

东方启明星少儿篮球培训的师资力量是非常强劲的!他们的篮球教练有着多年的教学经验,教学实力强;并且,学生们有着教学服务体系,能力过硬;并且能够为学生们带来优质的教学服务;而且篮球教练在授课过程中非常具有耐心,能够为学生们带来手把手的教学服务!

为了让孩子们能够不再篮球学习中感到枯燥,篮球教练们在训练过程中设置了大量的游戏环节;让学生们在趣味教学中,坚持学习下去;在玩中学,学中玩;逐步提升自身的篮球能力!

为了让孩子们掌握篮球训练技巧,会让学生们进行实战训练;在校内组织学员对抗赛,让学员们在训练中将自身篮球技巧与与实战相结合;大大提升他们的综合学习能力等等;还有让学员们进行校外对抗赛,在不断的实践训练中,让学生们成为篮球健将!

长沙岳麓东方启明星少儿篮球培训费

学费一定是很多家长都关注的问题,但从整体方面来综合考虑,这里的课程定价还是很合理的,大多数家庭都能承担得起。学员能在这里得到系统的训练,同时还能获得更多实战比赛的机会,很多家长都很认可在将孩子送到这里来学习,培训价格在2000元左右。

打篮球前怎么热身

篮球是一种高对抗、运动量大的运动,为防止受伤,运动前要做好热身运动。那打篮球前怎么热身呢?以下热身方法可试试:

1、慢跑热身

慢跑热身可以让自己进入状态,而且不会消耗太多的体力,对活动筋骨也有好处。大家可以根据实际情况,在球场慢跑几圈,让身体微微发热。

2、活动关节

活动关节也是有必要的,可以活动一下手腕、脚腕、膝关节和髋关节,因为这些关节在运动中较易拉伤。通常,活动手腕和脚腕,可以把两腿分开,然后一脚点地,另一脚围绕着画圆,并双手紧握,扭动手腕。活动膝关节,可以两手放在膝盖上,来回绕小圈。活动髋关节,可以两手掐腰,前后左右转动。

3、有球运动

做有球运动,可以让自己找到球感,进入状态,而且还能让自己筋骨得到锻炼。通常,运球和传球是适合在打球前练习一下的。但需要注意的是,运球速度不要太快,传球重点是找到与队员之间的默契感。

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