发布时间:2023-05-30 14:23:46来源:七考网
模块 | 内容 |
一对一特训 | 适合于有技术进步的学员,通过测试评估,有针对性的进行攻守基本技术系统化训练,并结合学员目的需求,制定个性化训练计划,使学员学以致用,学有所成。 |
小精英班 | 小精英班是东方启明星同年龄段较为高端的班种。通过选材筛选,挑出本体感觉,运动能力的小学员进行系统,规范,严格的训练,并加以不拘一格的晋升制度,经过4-6年的雕琢,使小学员具备特点完整自主的攻守技战术能力,同时具备坚韧,克己,礼仪等的品格品质。 |
大精英班 | 大精英班是东方启明星较高级别的班种,学员组成来自北京各个高级中学及大学较为的篮球手。通过精细的攻守配合体系及个人攻守体系,修复完善建立个人特点技战术,使其更加出类拔萃。再加上学员集聚一起,高端的对抗竞争环境,又会使学员不断在潜移默化中进步。 |
职业特训 | 在我国大学,职业联赛休赛期间,对于有修复稳定个人技战术状态意向的球员,通过测试评估,找出技术问题,进行针对性强化训练,并配合心理素质训练,让本已的职业球员更加稳定自信,更能适应场上任何变化。 |
身体姿势:孩子拍球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,眼睛看着篮球。手臂动作:拍球球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。学会控制球的落点,使球完全保持在自己身前能控制到的位置。
孩子在掌握了原地拍球技术动作的基础上,可发展行进间运球。行进间运球要求孩子手眼需协调配合。运球时既要使移动速度和运球速度协调一致,又要保持合理的动作节奏。孩子在初学时眼睛必须看着篮球,控制好篮球。一般孩子走一步,拍一次球。
小朋友双脚左右开立,双手持球于胸腹之间,肘关节自然弯曲于体侧,身体呈基本站立姿势,双眼平视传球目标。传球时后脚蹬地发力,身体重心前移,两臂前伸,两手随后旋内拇指用力下压食指,中指用力拨球将球传出,传球后,两手略向外翻。从底线开始,传球之后向中场线滑步,做到中场线再往回传。来回算一次,完成两组。
三步上篮时,调整好步伐非常重要。想要学会三步上篮,“一大二小三高跳”的口诀一定要记牢。孩子在运球靠近篮圈时,第一步跨出右脚同时双手将球抱起,第二步再向前跨出左脚,利用左脚挑起,完成投篮。第三步整个技术动作完成,缓冲落地。
赏识鼓励为原则
技术进步为导向
育人为根本目的
上海浦东篮球训练营哪家好?夏日好时光,若是不与小伙伴们相遇篮球场,那么,这样的童年也是不够完整的,东方启明星篮球学校也为大家在学习期间,也会为同学们提供更加系统地指导,助力课程的学习,也了解更多的篮球技术,学习运动要领。
篮球是一项具有竞争意识的运动,孩子们在学习期间,也会有很多精彩的教学指导,在面对课程学习的时候,也会有很多精彩的课程内容,篮球学习并不像一些技术训练的课堂那样死板,而是会为同学们在学习的同时,添加了趣味性的活动,孩子们学习起来更开心。
东方启明星篮球也会希望学生们在面对篮球学习与训练的时候,能够更加主动,更加系统地学习篮球运动动作,打好运动基础、孩子们在赛场上相遇,也是会拥有更多精彩的教学课程,也会带给孩子们更好地学习体验。
同学们在面对课程学习的时候,不用担心自己的篮球基础,这会为孩子们进行分层教学,也会为同学们在学习的时候,给予更多地帮助,这些是非常适合大家进行学习的,也能够为同学们提供更多的学习指导,助力技能的训练。
老师为同学们进行授课,这里也会为大家在学习的时候,拥有更多地指导,面对篮球动作的学习,老师们讲解基础要领之后,会为大家做好示范,为同学们在训练前,做好讲解,这也是会为同学们提供更多支持的动力。
夏天到来,东方启明星篮球训练营也为同学们提供更多地支持,这里教学环境,让孩子们可以更好地进行训练,也为大家在学习期间,给予更多指导,这也是会为大家在学习期间,带来的更有力的支持。
这里业为孩子们系统训练篮球提供基础,组织篮球比赛,让孩子们在真正的赛场上,展示自己,取长补短,在技能,运动精神,也是会为同学们带来更多的教学指导,在快乐的运动氛围中,不断成长,变得更好。
如果想要学习篮球的话,东方启明星篮球是非常不错的选择呢,夏天与小伙伴们一起学习,感受篮球运动的激情,是更有意义的,在锻炼身体素质,训练技能知识,也为大家更好学习,做好准备,快来到这里与同学们一起训练吧。
孩子在学习篮球之前,培养孩子对篮球的兴趣很有必要。具体的方法有很多:
1、多看篮球比赛。篮球比赛一般都非常扣人心弦,多看看篮球比赛,比如一些重大的赛事,能激发对篮球的兴趣,慢慢的就会想去尝试打篮球。
2、从小接触篮球。家长可以给他买个小型的篮球架,让他尝试着打打篮球,找找打篮球的感觉,这样孩子会慢慢的喜欢篮球。
3、家长多带孩子打篮球。平常放假的时候,家长可以多带着孩子去宽阔的场地打篮球,让孩子肆无忌惮地奔跑,享受篮球带来的快乐,这样孩子就会慢慢喜欢篮球。
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