深圳少儿篮球培训班学费多少

东方启明星篮球课程重心控制修复及强化，专项攻防脚步修复及强化、控球衔接技术修复及强化，进攻终结技术修复及强化、中远距离投篮修复及强化。持球突破创造机会技术，无球移动捕捉机会技术，多人挡拆体系战术配合、无球移动传切战术配合。

个人防守技巧强化及提升、个人防守选位强化及提升、半场联防盯人混合防守战术、全场夹击盯人混合防守战术。专项身体素质强化，多向移动脚步强化、重点关节保护性力量强化，投篮技术稳定性力量强化。

变强的道路上不只需要泪水与毅力，还需要正确的指导。东方启明星篮球国庆营拥有高质量专业教学团队，助你提升个人球技，也全面提升球场创造力。

营地开设比赛班，意味着参与学员水平较之前有显著提高。比赛班还特设ESBA比赛日，在训练中接近正式比赛标准，以赛代练，提高比赛能力。比赛全程直播，家长可以在线实时观看、纪录学员比赛数据。ESBA将会在比赛班后三天的比赛日进行全程直播和数据统计，更好的呈现给家长和孩子们。

东方启明星篮球课程还在继续，在教学全程详细结合不同学员自身的学习需求和身体的发展情况制定好科学的教学指导方案，带着不同基础的学员的掌握更多的篮球技巧和专业技术，养成坚毅的球场思维。

深圳少儿篮球培训班学费多少？少儿班一般来说教学内容趋于身体锻炼以及兴趣培养，青少年会开始定期的基础练习以及运动训练，学习基础的技巧和技术培训。少儿班一学期大概在10-20天，正常时间一周安排一次课程，每节课90分钟，正常的培训价格在2000元左右。

篮球运球技术训练

1、高运球

高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间运球。在运球的时候，两腿微屈，双目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合，使篮球有节奏地向前运行。

需要注意的是运球的那只手虎口冲前，同时注意篮球的落点。原地运球时，手要控制篮球的正上方。行时间运球时，手要控制球的后侧上方，以肘关节为轴做上下的按拍动作。

2、低运球

在篮球运球技术中，低运球是常用于摆脱防守的一种方法。进行低运球的时候，两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球，使球从地面向上反弹的高度在膝部以下。

需要注意的是，在进行低运球的时候，必须控制好反弹高度，短促地按拍球。通常在膝关节部位上下按拍球。以腕关节为轴，用手腕的力量按拍。

3、急起急停运球

在运球中，突然急停时，手拍按球的前上方。运球疾起时，要迅速起动拍按球的后上方，要注意用身体和腿保护球。需要注意的是，运球急停急起时，要停得稳、起得快。