北京海淀少儿篮球培训班哪个好？

北京海淀少儿篮球培训班哪个好?小编推荐北京东方启明星篮球培训班，东方启明星篮球培训针对4-15岁孩子，两次上线在家也能学习的篮球线上课程，满足孩子基础运动，以及提高球感、协调、体能的专项需求。帮助孩子们在家也能科学合理运动、提升免疫力、增强亲子互动。

东方启明星篮球培训将训练计划设置为4-6岁、7-9岁、10-12岁、13-15岁四个不同年龄段，90%训练内容在家就能完成，不仅方便训练，还能培养孩子的每日运动习惯。学员通过扫描下方二维码，进入东方启明星公众号即可弹出全部线上课程链接，可根据自身情况选择，随时随地在线系统学习。

东方启明星篮球培训课程类型介绍

10种无噪音室内篮球活动。以趣味游戏的形式进行无需拍球的篮球训练，不产生噪音，并激发孩子初期对篮球的感知和兴趣。在较大限度上帮助入门的孩子提高运动能力。

家庭趣味体能游戏。增强孩子的肌肉灵活性、弹跳力及手眼协调性，让孩子从小正确认识自己的身体发展规律，易于培养自律坚毅的品质，较重要的亲子互动锻炼在提升亲子双方身体素质的同时增进亲密度。

精英徒手训练进阶课。作为具有一定篮球基础的精英班学员，着重利用疫情的推迟开学的时间在家进行高难度的徒手力量训练，既有利于强化力量、敏捷性、爆发力也有助于提高免疫力，促进身体发育。

此外，东方启明星全国5000+教练实时在线，超长待机在平台点评指导孩子动作要领，鼓励孩子坚持运动。

打篮球好处

快节奏的学习工作限制了学生之间的相互交流与了解，但篮球场给他们提供了交流的机会。篮球运动能有效缓解工作学习的压力，而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护参与者的心理健康水平打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。 神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。