广州海珠少儿篮球培训班一般是多少钱

广州海珠少儿篮球培训班一般是多少钱?篮球学费的问题也是家长普遍关注的，不同城市学篮球的价格是不一样的，目前学篮球的话，如果按照40分钟每课时来算的话，一课时的费用大概在100-150之间的比较多，具体的话就需要结合各个篮球机构来看了。

孩子从小学篮球的好处非常多，长高个，锻炼身体协调性，培养运动的习惯，动手动脑，锻炼反应能力等等。而坚持中，又能让孩子的性格更加坚强乐观有毅力!

少儿篮球体能训练的重要性

一、速度和灵敏

如果说时间给予每个球队是公平的，那么速度和灵敏可以让队员创造更多的进攻机遇，从而让球队的整体素质提高。在篮球的技术之中，抢断、过人、快攻、插入等等，无不体现着速度与灵敏，由此可见速度和灵敏在篮球比赛中是多么的重要!

根据青少儿生理发展特征，小学阶段正处于灵敏与速度发展的一个黄金期，为此我们篮球教练更应注重对队员速度与灵敏的培养。在平常训练中要适当加强队员反应速度和起动速度的练习，通过学合理的训练方式帮队员打下扎实有效的体能基础，使其在今后的篮球事业中拓展更多的潜能。

二、力量与耐力

耐力充沛与否将直接影响到球队在较后比赛中攻防的成效，只有充沛的耐力才能有效的增加球队以的攻防打完全场，从而达到克制对手的目的。然而，学生的耐力增长不是一趋而就的，要做到厚积而勃发，我们必须根据队员的不同年龄、不同训练期的特性，科学合理的制定训练计划。一般我们可以通过不同距离、不同速度、不同形式的耐久跑、单双脚跳等技能练习逐步增强学生的体能，达到耐力与力量的完善。

三、弹跳与协调能力

良好的协调能力能让队员在学习与运用其他技能时更得心应手，给球队锦上添花。弹跳力是一项综合素质，训练中必须抓住力量、速度的关键因素，并与篮球技术相有机结合进行，而且要在发展下肢力量的基础上主要以提高爆发性的力量为主。练手段有：跳绳练习、单、双脚连续跳、跳台阶、立定跳远、多级跳、连续蹲跳、收腹跳、跳深、原地连续纵跳摸高，行进间单脚起跳摸高等等。