如何提高一个人的情商？提高情商实用短句get起来

情商和智商同样重要，在日常生活中与人相处的时候，情商高的人往往让人心情愉悦。反之则亦然。那么我们要怎么才能提高情商呢?小编为大家整理了提高情商的相关内容，下面一起来看看吧。

什么是情商呢？

有心理学家明确表示，情商，是一种比智商更加重要的立于这个社会的东西，指的是一个人在情绪、意志、耐受挫折等方面出现出来的能力，包括了解自身情绪的能力、管理自己情绪的能力、自我激励的能力、识别他人情绪的能力以及处理人际关系的能力等几个方面。因此，要想提高自己的情商，就需要从这几个方面出发。

1.了解自我，监视情绪时时刻刻的变化，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心体验，它是情感智商的核心，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰;2.自我管理，调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来，即能调控自己;3.自我激励，能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发;4.识别他人的情绪，能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望，是认知他人的情绪，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础;5.处理人际关系，调控自己与他人的情绪反应的技巧。

进一步的说，用某种客观的标准，来要求自己、或者别人，其实也是情商低的表现。高情商的起点，首先在接受现状的前提下，来提升自己，而不是认同于外界提供的某种既定的标准和模式。什么事情一用结果来界定，就变成了一种束缚和否定。其次找到提升的路径，找到关键点。情商低的核心原因，是觉得自己的情绪就是别人引起的，自己的想法就是真相。

我们怎样提升一个人的情商

我们要提高情商，首先我们要学会控制自己的情绪。要从我们身边的事情做起，在日常生活中，我们要尊重周围的人，即使对我们最好的朋友和最亲的亲人我们也要一如既往地保持尊重，并且要对他们有耐心，不要动不动就不耐烦。在我们的工作和生活中，遇到烦心的事情的时候，要保持平静。

我们都是凡人，都有心情烦躁的时候。当我们心情烦躁的时候，如果处理事情，很容易失去理智，这时我们不要急于处理这些棘手的事情，可以暂且把这些事情搁置在一旁，回家休息一个晚上，就像什么事情都没有发生一样，当第二天醒来的时候，我们心情平静了，再去处理这些看起来比较棘手的问题。

当我们和朋友在一起相处时间长了，难免会发现对方的缺点，我们要知道，在这个世界上，人无完人，每个人都有这样或是那样的缺点，即使是我们非常熟悉，非常要好的朋友，我们也不要直接当面指出对方的弱点和缺点，如果我们当面指出对方的缺点和弱点，会让对方感到很没有面子，对方心里会感到非常不痛快，影响以后的人际关系和交往。

提高情商实用短句

1.逢人只说三分话，未可全抛一片心。

2.不要说同一圈子人的坏话，好话可以多和同一圈子的人说。

3.即使和别人的意见相左，也要给对方起码的尊重。

4.懂得察言观色，不要一味地瞎逼逼，也不要像木头人一样，扯一下才能给反应。

5.坦诚是最好的朋友，遮遮掩掩势必会让你不够大方，坦坦荡荡总是好的。

6.不要把别人对你的好，当做理所当然。

7.适度留点空白，凡事都不要太满。

8.事情原委还没了解清楚前，不要急于表态站队。